재미있는 이야기 하나, 옛날의 궁중에서 살던 내시들은 전혀 여드름이 없었다. 즉, 남성의 고
환을 떼어낸 경우(거세) 그들은 전혀 여드름이 안 생긴다.
이것은 여드름의 발생이 남성 호르몬의 분비와 밀접한 관련이 있다는 것을 증명해 주는 재미
있는 사실이다. 여성이나 남성이나 모두에게 남성 호르몬, 여성 호르몬이 같이 합성 분비된다
다만 그 호르몬 분비의 비율이 남과 여 사이에 차이가 날 뿐이다. 남성에게는 남성 호르몬이
더 많이 분비되고 여성에게는 여성 호르몬이 더 많이 분비되는 것이다.

사춘기가 되면서 성 호르몬 분비가 왕성해지면 이로 인해 피부의 기름 나오는 구멍(피지선)에서 기름이 많이 분비된다. 많이 분비된 기름이 쌓여서 세균의 번식을 좋게 하고 거기에 여드름 박테리아가 들어가서 서식하여 염증을 일으키는 것이 여드름이다.
그러므로 심한 여드름은 남성 호르몬의 분비 과다, 피지선 분비의 과다, 세균에 대한 저항력의 약화 등의 요인이 겹쳐져서 발생하는 질환이다.
이러한 요인이 발생하는데에는 불균형적인 식사 습관, 약의 장기간 복용, 영양소의 흡수 장애
배설 기능의 장애, 스트레스 등이 또한 근본적인 원인으로 작용한다.
그러므로 단 한 가지의 원인으로 발생하는 질환이 아니다.

고질적인 여드름으로 귀하가 고생한다면 여러분의 체질에, 즉 세포의 물질 환경에 고질적인 문제가 발생하여 있는 것이다. 일단 여러분의 피지선 분비와 관련된 식사를 조정하여야 한다.
식사는 여러분이 먹는 세포가 필요로하는 모든 부품을 일차적으로 제공하는 분자들의 공급원임으로 여러분의 식사가 어떤 균형을 유지하고 있는지 에덴요법 전문 약사와 상담해 보아야 한다. 어떤 것들은 호르몬의 분비에, 어떤 것들은 직접적으로 피지선 분비 증가에 역할을 할 수 있다.
예를 들어 쵸콜릿이나 콜라, 커피 등 카페인 음료 등은 피지선 분비에 영향을 줄 수 있다.
어떤 식품들의 불균형적 공급은 여러분의 면역계 세포의 기능을 떨어뜨려 여드름 박테리아가 아주 쉽게 여러분의 피부에 번식할 수 있게 할 수도 있다.

◈ 여드름에 대한 추천 에덴요법

1. 과체중자는 체중을 가능한 표준 체중에 가깝게 할 것. 저체중자는 골고루 먹어 역시 표준 체중에 가깝게 할 것. 아무리 먹어도 살찌지 않는 사람은 영양의 흡수와 이용에 문제가 있음으로 별도로 에덴요법을 상의할 것.

2. 하루 10분 이상의 숨찬 운동을 규칙적으로 할 것.

3. 음식을 골고루 먹을 것. 다만 당분간 육류나 계란, 유제품의 섭취를 줄일 것.

4. 항산화 비타민제를 구입해서 복용할 것. 이때 정상 하루 권장량을 복용할 것.
(항산화성 영양제의 종류는 나이와 체중 등을 고려하여야 함으로 에덴요법 연구 약사와 상담
할 것.)

5. 복합 비타민 B군 제제도 구입해서 복용할 것.

6. 칼슘 및 미네랄 복합 비타민제도 구입해서 복용할 것.

7. 빈혈이 조금이라도 있는 사람은 반드시 정상화시킬 것.

8. 간 기능 저하가 있으면 반드시 치료할 것.

9. 음주, 흡연자는 반드시 절제할 것.

10. 다른 선행 질환이 있으면 이를 반드시 치료할 것.

11. 스트레스가 누적되면 복합 비타민 B제제를 저녁에 2정 정도 더 추가 복용하고 잠을 충분히 잘 것. 스트레스를 푼다고 술을 마시지 말 것. 그렇게 하면 몸에는 더욱 스트레스가 누적 됨.

12. 변비 또는 설사 등의 대장 기능 저하가 있는 경우 이를 반드시 정상화시킬 것.

13. 무분별한 민간 요법이나 한약이 가미된 각종 건강탕제, 건강 식품을 맹신하고 복용하지 말것.

14. 생식 제품은 사용해도 됨.

15. 가공 식품과 인스턴트 식품은 치료될 때까지 먹지 말 것. 특히 스낵 제품과 캔 음료는 치료될 때까지 절대 먹거나 마시지 말 것.

근본적 정상화를 위해서는 위의 모두를 정상화하는 통합적인 에덴요법 처방이 필요하다. 가벼운 경우에는 비타민 B군 복합제와 E, C의 대량 복용 및 B2의 대량 복용으로 호전 될 수 있다. 그러나 심한 경우와 오래된 경우는 체질 개선 영양 요법인 에덴요법 필요하다.

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