假设我们在白铁罐中装上具备一級水质的河水来养淡水魚，

然后在往里放入一把汚染的土.

在几个小时之内鱼就会死掉，

那么, 魚为什么会死呢？

是因为被汚染的土中所含的某种毒性物质？

毒性物质对什么物质起了什么样的作用呢？

是因为土中所含的杂质阻塞魚腮而造成呼吸困难了呢？

为了揭开上述种种疑问.

为了弄清鱼死掉的原因,科学家们耗费了大量的时间,金钱和能量，去调查

被污染的土和鱼的组织.

但是科学家们并没有从生物学或生化学中，找出有关鱼死掉的原因．

那么，如何才能养好鱼呢？

当然只要不放入被汚染的土就可以．

人们都很清楚,只要在具备一級水质的河水中，不再放入被汚染的土就可以

养活鱼,但是，我们总想从过分微观和过分科学的角度来阐明其原因．

如果说现代医学的药物疗法与此相似, 这是不是一个过分的比喻呢?

当然我们并不否认，为科学阐明所做的努力．

我们身体内的所有细胞，从其成型期开始全部由氧气，水，以及营养素构成,

利用它们来维持正常的细胞功能，并且通过它们的均衡来维持细胞物质

环境的清静 ,当我们身体出现问题时,只要能均衡地利用这些氧气,水以及

营养素, 那么我们的身体便会自行製造出世界上最好的治疗剂来治愈疾病.

这是一种宏观的思考方法，又是总体的和最根本的治疗方法.

对于精神疾病, 我们往往把它想的太复杂.

如果从Eden疗法的角度看，精神疾病就没那么复杂。

若从常识上再进一步观察就会发现, 其实精神疾病也像皮肤病一样容易理解.

既然容易理解,也就容易治疗和预防，

首先,我们来稍微了解一下我们的大脑，

然后再了解一下脑细胞以及其细分化的功能和作用, 同时简单了解一下

它们的作用原理以及营养疗法的治疗原理.

1、关于脑细胞

脑的重量约为1.3kg。(男子平均为1.35kg，女子平均为1.25kg。)

脑细胞的数量约为1000亿个左右。

 ※解刨学构造和技能

详细的脑构造极其复杂，那用语也很多，可以分为四种基本构造。

1)脑干 (brain stem)-与脊柱直接连接在一起，它有维持生命的最基本的

心脏运动中枢和呼吸中枢。 按技能又可分为延髓和脑桥。

这两部分连接在一起可以调节心脏跳动和肺的自律技能。在这上部分存在

的清班核(locus ceruleus)接收非常信号，传达非常命令。

社交恐怖推定与这神经回路网有关。

这部分是维持基本生命的中枢，与爬虫类脑相似，所以叫爬虫类的脑。

2)大脑的limbic system

limbic system是脑干上部脑结构的小复合体，在脑下垂体和视床下部分，

可以抑制体内化学作用和感情状态。

通过神经兴奋和化学信号荷尔蒙的作用，调节食欲，性欲，睡眠等哺乳

动物的最基本的信号活动。

这里产生的信号，一般在发达的大脑(cerebrum)里受理性抑制，食欲，

性欲， 睡眠，各种贪欲等欲望都在这里产生，如果大脑不能理性地抑制

这些欲望，会不分场所睡觉，随便与别人做爱，不分体面而随便地吃。

这种人叫精神异常。

 即，本能产生信号的部分和抑制信号的神经回路网上发生问题是

精神分裂症的一种形式。

如果不充分产生，生存里必要的本能欲望或者大脑过分地抑制这些欲望，

就与抑郁症有关。

3)大脑(cerebrum)

 在脑中占最大部分，而且能调节意识上的思考，记忆，言语，视觉，听觉，

味觉，嗅觉，等很精细得感觉技能。

外部分的大脑皮脂执行运动命令，按部位命令很精细的运动。

大脑分为左，右脑，脑梁连接这两部分。

左脑有直接的，现实的，计算技能，右脑有空间的，思想的，理性的技能。

它们的技能通过脑梁连接在一起，互相调节，抑制。

如果左，右脑分离的技能，如果不能互相调节，抑制，那么这也属于

精神分裂症的一种现象。

4)小脑

调节精密运动技能的主要中枢，调节身体平衡和姿势，骨骼筋肉的紧张性

视觉，听觉及体内感觉 feed-back，也是无意思反射通路的中枢。

精密调节身体平衡，姿势和随意运动，按情况调节骨骼筋肉的紧张度。

可以一起调节视觉，听觉，体内感觉feed back的技能。

 ※脑神经细胞的独立特性

A, 消耗氧气量

人体的细胞总数量约为6兆，占身体细胞的约60分之一的脑细胞，

却要消耗我们吸入氧量的20%。

也就是说，假设一个人的身体重为90kg，那么约占体重的70分之一

的一个非常小的器官所消耗的氧要占总耗氧量的20%。

这是极其令人惊讶的事实。

从营养素的角度来看，消耗总耗氧量的20%，就意味着消耗全身所需营

养素的20%，而这一数据仅仅是大脑在平常状态下所消耗的氧量。如果

大脑受极大的精神压力，或从事要求精神高度集中的脑力劳动，那么其耗

氧量会迅速上升至40-50%。由此，我们可以知道，与其它的身体器官

相比，脑神经细胞相对来说消耗更多能量、氧气及必需营养素。

我们经常说的费神经、费脑筋的事、脑力劳动、精神压力等等，

会使脑细胞消耗大量的氧气。

因极度兴奋或极度紧张而耗费一番脑力之后，会出现后脑疼痛或头痛、眩

晕等现象，这是因为脑细胞在短时间内消耗掉了大量的氧气和营养素。

大家也许会有这样的经验，在极度愤怒或极度兴奋过一、两个小时后，身

体会一下子瘫软下来。

但是现代医学，治疗脑神经精神疾病或者原因治疗上，忽略氧气的

消耗量和对应的必需营养素的消耗量。

B, 脑神经细胞-要求特异性营养素

消耗氧气时当然也会消耗掉必需的营养素。

脑细胞只使用一种营养素，做它的能量来源，

那就是葡萄糖。脑细胞只使用清净能源--葡萄糖，

在消耗葡萄糖的过程中，也一同消耗掉氧气，水和必需营养素。

脑细胞过度消耗的氧气和水很快就会得到补充，但必需营养素却并不能

立即得到补充。因此，长期缺乏必需营养素，便会患上营养素缺乏症(click).  

大部分的精神、神经疾病的原因在于，脑细胞用于代谢葡萄糖和蛋白质所

需的辅助必需营养素的缺乏。 

营养素的减少症降低脑细胞正常的产生pulse技能或者降低了废弃物的

分解技能，因此降低了神经回路网的信号传达技能。

脑神经细胞必要的必需营养素可分为：代谢葡萄糖时所需必需营养素、

代谢蛋白质时所需的必需营养素、以及代谢脂肪时所需的必需营养素，

它虽然有 相同的部分，但大部分是不同的。

因此，若想预防或治疗精神疾病，必须集中使用代谢葡萄糖和蛋白质

所需的必需营养素。

 Eden疗法治疗核心就是这部分.

C, 脑神经细胞独立运营体系

脑细胞为了维持人体总部技能，有非常独立的运营体系。

脑细胞里没有淋巴管，因此，免疫体系不同。

脑细胞为了防止进异物质或者身体其他部位合成的同种类的荷尔蒙或

蛋白质，在我们脑细胞膜周围和细胞膜上製造了蛋白质性过滤膜，

科学家们命名为脑-血管甲门(blood-brainbarier)

这是医学的定说。

这种医学的定说反过来证明了，治疗脑神经系里产生的问题时，

使用异物质是不恰当脑组织分解和合成脑神经系蛋白质时选择自己所

需要的必须营养素。

又代谢能量原葡萄糖时也选择自己所需要必须营养素。

因脑细胞没有淋巴管，因此，与这有关的合成蛋白质时的必须营养素是

不需要的。

当然也不储存脂肪，

因此脑细胞-特意性营养素无法定范畴。

这种推论，如果是初步医学者或药学者的话，进一步想可以推论

根据这种推论治疗的方法就是Eden疗法。

2,精神疾病的治疗原理和胃肠病或皮肤病的治疗原理相同吗？

从Eden疗法的角度来看，精神疾病的治疗原理或皮肤疾病的治疗原理,

都是细胞的营养和代谢的过程，从这一角度来讲，其治疗原理是相同的。

因为，脑细胞也是通过氧气、水、以及营养素来维持其功能的。

也许有人会反问：“精神疾病怎么能和皮肤疾病一样，在治疗上适用

同一 原理呢？”。

因为，不论是脑细胞还是皮肤细胞，在细胞这一概念上是相同的。

如果有不同之处，那就是结构及过度细化的这一点有所不同，

它们都是利用氧气、水、以及营养素，根据各细胞所具有的遗传因子，

製造和分解某种特定物质，其作用原理是相同的。另外，细胞受到

外部的刺激而反应的原理和细胞之间相互传递信号的原理也是相同的。

不仅如此，细胞通过训练而健康或因不使用而功能低下的原理也是

相同的。

因此，因功能低下而导致的精神疾病，也可以视同功能性胃肠病和

皮肤病。

大家也可以像通过肌肉的反复运动来增强肌肉一样，通过心理训练和

营养素的提供来进一步增强自己的脑细胞。在此，再次指出现代医学的

幼稚，以我们的唾液腺为例，我们在说话或咀嚼食物时会分泌唾液，

而对其进行调节，怎么会需要某种异物质呢？

只要提供充分的水、氧气、以及唾液腺所需的营养素，唾液腺就可以

造出世界上最好的洗涤剂和抗菌剂、以及消化酶。

即便是这部分出现了障碍，只要氧气、水、以及营养素充足，人体的

唾液腺细胞就会随时进行解毒和修复。

脑细胞也与之相同，它不需要任何异物质，只要能均衡地供应氧气、水、

以及营养素，细胞就会自行改善。

尽管如此，在精神科医院总是会给病人作为异物质的神经稳定剂或

兴奋剂。还要求病人一直吃这些药，直至康复。

笔者则多次遇到过这种吃上几年药之后，患上记忆衰退症的人。

我也经常会见到一些慢性“主妇湿疹”患者。

难道这种疾病也需要某种异物质软膏来治疗吗？

这种软膏果真能使肤长出完好的新肉吗？

只要能充分地供应几种营养素，

就会形成完好的角质，从而自然而然地保护皮肤，可是强行涂抹一些

类固醇软膏，虽然能够暂时好转，但却会使皮肤更加不舒服。

脑细胞也与之相同，它需要的不是异物质，而是营养素。

根据上述原理，在医院经过几年的药物疗法也没有好转的患者，只要

服用各种高单位的营养剂，得到了痊愈。

3,精神压力与脑神经细胞之间的关系 

调节我们人体功能的两大支柱是荷尔蒙和自律神经。

而阻止荷尔蒙和自律神经起正常作用的主要原因，便是精神压力。 

若自律神经不能起正常作用，就将会产生各种功能性疾病。

因此，各种功能性疾病以及不能明确判断病变的功能异常症状， 

其主犯就是所谓的压力。

现代社会是一个充满压力的社会。

人们做复杂的，大量的工作，勤奋地生活着。爱迪生之前的人们日落便

早早地睡觉，但现在的人们要工作到深夜或是看电视看得很晚。

"压力"这句话我们说得太多了，它是围绕着“我”的一种环境变化，

环境变化分为精神环境和物质环境的变化。

精神压力可列举为孩子生病、与妻子吵架等令人厌烦和简单的环境变化，

以及孩子考取第一名、在单位得到提拔等令人精神振奋的变化；巨大的

环境变化则包括失业、破产、患上了不治之症、配偶死亡、所购股票

价格飙升、新房搬迁等等。

这些既是生活的环境变化，也是精神的环境变化。

物质环境的变化是指，在人体细胞中发生的物质环境的变化，如疲劳

过度、饮酒过度、运动过度、受伤后流血过多、出汗过多、长期饮食

不均衡、长期服用毒性很大的药物等等，这些都属于物质压力。

这种来自内、外界及精神、物质压力的强度越大，人体脑细胞和神经

细胞各组织及器官的细胞所消耗的必需营养素就越多，因此会出现

营养素缺乏症的状态。其结果是发生各种疾病。

我们都知道这样一个常识，既若过度费心，就会患上神经性疾病或与其

相关的疾病。

事实就是如此。

那是因为，正如在脑细胞的说明中所提到，越是费心，神经组织的

营养素就消耗得越多，最终便导致自行调节人体机能的自律神经细胞

患上营养素缺乏症。因此，会发生自律神经功能的降低以及各种功能

低下现象。

自律神经的作用是：使心脏有规律地跳动、调节血管的收缩膨胀、管理

胃肠的运动节奏和消化、根据情况适当调节身体的各种器官和组织的

功能，使其保持一定的均衡。它分为交感神经和副交感神经，通过相反

作用进行相互调节。

但是，这种神经是在所谓的神经传递物质被合成后才发挥其作用的，

因此，营养素的缺乏或过剩都会对自律神经产生影响。我们经常把活性

维生素B族(B₁、B₂、B₃……)称之为神经维生素，其理由便在于此。

(当然，神经细胞也需要矿物质。)

反复的精神压力引起脑神经系和自律神经系细胞的营养素减少症，搅乱

正常脑神经系细胞及自律神经系细胞 的物质交换后，带来各种信号传达

障碍。

脑神经系细胞的信号传达障碍表现为各种精神疾病。

4,神经营养素的摄取
 
为了能够充分摄取这些营养素，

必须要饮食均衡。但事实上，所谓的饮食均衡是一件非常难的事情，

另外，就算是均衡摄取了食物，也由于近来谷类、蔬菜水果等食物

并非由充分的堆肥来培育而成的，

因此，其中的维生素等营养素不一定很充足。另外，大量的加工食品

均属高热量食品，虽然其热量充足，但缺乏必需营养素。因此，只能从

药房购买营养剂来服用。营养剂分为各种不同的用途，它分为男性用和

女性用、饮酒者和非饮酒者用、中年人，老年人与青少年用、还有适合

于各种疾病患者的处方营养剂。

可以不夸张地说，每一个现代人，体内的营养素都不均衡。

因此，平时身体健康的人也要服用适量的营养剂来维持营养素的平衡。

神经营养素缺乏症，会降低支配所有器官和组织的脑细胞中的最高

荷尔蒙的合成和分泌功能。在脑中所分泌的各种荷尔蒙是一种最高

荷尔蒙，它并非具备一种功能，而是同时发挥各种作用。

即，支配各种下层荷尔蒙。

因此，若无法让营养素处于立即合成某种荷尔蒙的状态，

那么，在该荷尔蒙支配下的各种功能将会引发各种问题。

从而，人体的各个部位将会出现原因不明的病症。

综上所述，压力表现为营养素缺乏症。

因此，克服压力的方法是，首先是补充充足的必需营养素，其次是进行

充分的休息和睡眠，再次是适当的运动。

如果改变这一顺序，只热衷于运动，反而会起相反的效果

心理治疗在脑神经细胞立场上只是运动。

5. 目前精神疾病的脑神经细胞里出现什么状况呢?

在出现的状况中什么是不正常的呢?

如果我们能够几乎正确回答这些问题, 就能够更加容易理解和治疗.

A.脑细胞以及神经细胞的信号传达功能.

脑细胞和神经系细胞的主要功能是传达各种信号.

脑细胞相互之间,脑细胞和自律神经细胞之间,末梢的细胞之间相互传达

信号,接收和处理.这是勿庸置疑的事实.

脑神经细胞根据功能的不同互相连结着,构成脑神经回路网,并且这些神经

回路网互相连结构成网络.

关于这个网络上存在的细胞之间的信号传达规律,从20世纪后期很多研究人

员,从细胞科学的角度弄清了很多生化学方面的规律. 并且也弄清了妨碍信

号传达的因素.

下面简单地说明一下脑细胞,自律神经细胞,末梢神经细胞之间是如何传达

信号的.

今年,即2003年诺贝尔化学奖的受奖者是彼得 阿哥勒和罗得利克 麦科年.  

这两个人是因为弄清了在细胞膜里水所通过的频率和鉀离子频率的立体

构造而受了奖.

物质在细胞膜里通过,在这个过程中,现代的生化学取得了很大的进步.

对细胞膜里发生的化学结合,也做了很多研究. 科学家们弄清了各种蛋白质

的荷尔蒙或传达神经的物质是,通过与在细胞膜里的水容体分子做化学

结合来传达信号的这一功能.       

这种研究成果有助于我们理解,细胞与细胞之间是如何做相互之间的信号

传达这一问题.

已详细地弄清了与糖尿病有关的重要的荷尔蒙--胰岛素分子的信号传达

过程. 食物进到胃里, 胃粘膜里的特定细胞,分析所摄取的饮食.即分析

碳水化合物中葡萄糖的浓度大约为多少,做出化学的计算之后,将信号发送

到胰臓中.(它的过程通过实验已经得到了证明)

在胰臓里分泌,被送到血液中的胰岛素分子,到它所需要的肝细胞,肌肉细胞

和脂肪细胞当中起作用.

胰岛素为了处理葡萄糖,它是如何将信号传达到细胞中呢?

胰岛素分子先与在细胞膜的水容体做化学的结合,才能够起胰岛素的作用

以及分解. 此过程的立体构造,早在1970年代~1980年代,通过很多科学家

已被弄清了.

通过了解细胞膜里存在的胰岛素水容体的构造,有很多报告指出:它的分子

的变异与胰岛素非依赖性糖尿病有关.

如果细胞膜里的胰岛素水容体变质,那么也就不能做化学结合.这种现象叫

做胰岛素抵抗性.这是现在所有的人都认可的理论.

B细胞膜里存在的开关产生问题

这种结果作为基础,简单易懂地说明神经细胞的信号传达功能为如下.

可以说脑神经细胞的信号传达体系里,存在着每个细胞特有的开关.

可以说这些开关存在于细胞膜里.

比如说叫做脉拉登的荷尔蒙,是在我们的脑里生成的睡眠剂荷尔蒙.

在血液中疲劳物质的浓度上升,周围的黑暗的刺激(闭眼或周围变黑)传达到

脑里,就产生很多睡眠剂荷尔蒙,并且它使我们的表面意识细胞的主开关的

闸拉上.(表面意识细胞是指:除了爬虫类脑之外,从我们睁眼睛开始活动时,

起作用的所有细胞集团构成的神经回路网细胞,包括与意识活动相关的知觉,运动神经领域.)

因此,这个表面意识细胞便开始睡眠.

这时候脉拉登分子,在脑神经细胞里先与细胞膜里的水容体分子做化学结合,来履行其开关的作用.

归纳一下就是,脑神经系回路网以及除此之外所有身体的神经系的信号传达

体系,都是通过细胞膜里存在的分子的化学结合起作用的.其信号传达的

故障就是,与此相关的重要的分子有了变化.

只有营养素,才能够将这些变化的分子完整地修理.这就是Eden疗法的主张.

在忧郁症,躁郁症,强迫症,精神分裂症,幻听,幻视等等精神疾病中,我们要

重新考虑这种概念的脑细胞的信号传达障碍.  

6.Eden疗法的科学性和以往疗法的科学性的比较

所有的科学都是由假设出发的.

从假设出发,然后设法通过各种观察和实验来证明它.

如果通过实验能够证明,其假设被整理为实际理论.

如果目前大部分的精神疾病不能根本上治好,那是不是说明那些假设是

不成立的呢?

脑细胞是比体细胞更为复杂的复杂系.将复杂系发生的问题,从单纯的几个

因素寻找其对策,就不能从根本上解决问题的.我们能不能说,这种方法具有

科学性呢?

复杂系应该按照复杂系的方式想其对策.

Eden疗法的多种营养素处方是,与复杂系相适合的对策.

Eden疗法对精神疾病的成功治疗是从以下假设出发的.

脑细胞是由不能轻易侵入异物质分子的构造构成的--以往的脑血管甲门

理论以及在脑的独立运营体系里发生的功能性问题,那也许是脑细胞自身

发生的问题.

那么所谓的自身问题可能就是,营养素减少症和废弃物的增加以及它所

引起的细胞内外的氧化性损伤.

能够自身解决的方法是,使它维持脑细胞所需的营养素的血中浓度和

组织内的浓度. 我们一直怀有如下的疑问,现在找到了它的答案.  

1.如果脑细胞里不易侵入异物质,那么是否可以认为脑细胞的功能性异常

不是因为遗传性,而是因为脑神经细胞--特异性营养素的减少症.

2.脑细胞里疲劳物质的浓度增加,不能尽快地分解,排泄而废弃物积累
   过多会怎么样呢?

它会不会带来信号传达障碍呢?

并且是否存在分解,排泄废弃物的物质呢? 如果存在,那是什么?

社交恐怖症

社交恐怖症又称见人恐怖症症，在西方也称社會恐怖症       

現代是繁忙的社會,生活中社交是极普遍的．

很多人在与人交往时会产生某种胆怯的感觉，這是因動物的本能会有稍微紧张感的，

中外名人,在重要的公开场合或许多記者面前发表演说都会词不达意,声音颤抖,这完全是正常的．

這是我們身體里具有防範本能，到陌生环境或见陌生人时会引起恐怖,那是因为我們腦里産生了引起恐怖的蛋白质.

這是生物具有的保護本能．

如出現敵人馬上逃走的]我们身体本能反射作用．

例如

当您驾驶時旁邊坐着一位陌生人，沒有找到適當話題長時間沉默,会

感到非常的不自在,隨着心情也緊張．

如果旁邊坐着自己父母或子女，愛人,長時間沉沒也不緊張

再例如

到陌生环境中都曾经验过不容易睡着，

到陌生環境容易睡好覺的人是不健康的．

到陌生環境不適應一兩天睡不着是正常健康的．

您可能说不好理解?

到陌生环境本能的增加了調節腦細胞緊張感的荷尔蒙，所以睡不着而且容易睡醒．

那是在陌生环境因動物本能,比平時多分泌調節潛在不安的荷尔蒙和神經傳達物質．

如您睡熟,出現敵人也逃不了，全部生物都這樣適應環境,保護好自己

到陌生環境睡熟的人,不容易産生防守荷尔蒙是不健康的人．

到陌生環境适应几天后,容易睡着的人是健康的．

適應后自动減少对陌生环境的恐怖感，引起我們體內紧张感的荷尔蒙也隨着減少.

社交恐怖症是社交交往的恐惧过于强烈, 并有回避行为时才成为病态.

卽 与脑細胞里自动分泌神经传达物质或荷尔蒙有关，在某些環境荷尔蒙過分分泌,

或荷尔蒙過分分泌时抑制荷尔蒙不容易産生．

或者抑制荷尔蒙容易産生,但是細胞之間的信號傳達受阻碍也出现障碍(病态).

還有調節這些物質的合成和分泌均衡被破坏时，与这有关的全部細胞按這些命令起反映．

這些障碍通过心理训练可以改善一点．

这时表现症状也多种多样．

社會症状, 特別受人評价或被人注目時都会心情紧张,心慌气短,

产生一种明知过分却无法控制的恐惧感,对日常社交造成严重障碍．

病前个性喜静,在乎别人，日益增大的压力破坏了神经传达物质均衡产生了社会恐怖症．

恐怖症的典型症狀是当众讲话时不能正常言语,全身或声音颤抖,脸红出汗 ,不能直面他人,

见陌生人表情紧张,局促不安,口干舌燥,透不过气来,胸口憋闷,肌肉紧张．

談話時还可以，在陌生人面前有时不能吃飯,也不能寫字，在特定情况有害怕或惊慌反映.

有的病人与别人对视就过分紧张,心慌；

与人谈话时总避开别人的目光,见人就脸红,眼部肌肉紧张,他们为此而心神不定.

日子一久更缺乏自信,胆怯,对自身的过分关注会产生忧郁症．

与忧郁症兼在一起的患者也很多．

現在有心理治療，集体行为疗法，药物疗法等很多治療方法，但是都不能在短時間內治療好．

那理由很清楚，都根本沒有考虑以脑细胞中心的基础物质环境

在医院大部分心理治療都是這樣主張的.

治療核心是系统脱敏法从「別人眞麽想」，[這種痛苦不是自己獨有的]想法中逃脱出的过程．

他們重視理解过程，这里就有問題．

前面提过脑细胞一联习惯与细胞物质环境分明有关.

但是現代医学不改善细胞物質环境，想矯正因脑細胞物质环境表現的一系列想法和行動.

社交恐怖症 初期用Eden療法治療可以100%痊愈．

治疗期間也不长，服用2周就有效果,一般需要2-3个月，严重者也不超过4-5个月.

和人谈话时,如有面红耳赤,颤抖,不敢抬头,更不敢说话,请先到精神科检查后精神科药和我们Eden疗法并行.

患病初期服用Eden疗法的几种营养剂和适合自己的运动，还并行医院心理疗法，可以痊愈.

如不提早正视这样的初期症状，渐渐会更深化病情.

卽 恶化了脑细胞物质环境和脑细胞一联习惯.

及早发现及早治疗可以节省时间,努力和费用．

1，请改善不規則生活习惯．

 习惯很难改,请用自己暗示字(以后怎么生活的具体决心)，贴在墙上,每天早晚两次用大生读．

2，請每天分2-3次 服用維 生素B復合濟 4-6粒，還服用含無機物的復合維生素比正常量的二倍．維生素B復合濟也叫神經維生素這些在神經細胞上二十四小時不斷消耗掉幷且在我們身上也不能合成，人每天吃三頓飯理由是約過每六小時給神經細胞補充維生素，可以推薦的營養素有MEGALEX(京仁制藥廠)，CELLART制藥廠的ABINTA,此兩種營養濟按疲勞狀態分2-3次服用

3-6粒，與此相同的營養濟到臨近藥局和藥師商量購買也可以．

3，如多消耗神經時每天分二致三次服用維生素復合濟B四 致 六 粒，維生素B復合濟又叫神經維生素，這些維生素在神經細胞上二十四小時不斷消耗我們身上不能造出，人一天吃三頓飯理由是爲了約每六小時供給此神經維生素．

症狀較輕時只服用2-3種營養療法濟也可以改善．

4，每天做五分以上激烈運動(慢　，跳繩，游泳等這些運動不一定在特定場所做，在家或辦公室利用一点時間)

請必須做Eden療法推薦的脚脖子甭蒲運動和手脖子甭蒲運動

5，如有宗敎請經常祈禱，如無宗敎者請信傳統宗敎(佛 敎， 基 督 敎等)

(我們身體有好想法時分泌好的激素，有不好想法-憤怒，擔心，憎恨，忧慮等促進分泌不好激素所以宗敎生活可以促進分泌好的激素

6，請少吃肉類食物

7，請不要積累疲勞如疲勞時請服用維生素B復合濟2-3 粒 后請 充分 睡眠

8，請 維持 標 准 體重

9，請 遠 離 酒 和 烟，這請活用上面提過的暗示自己方法．

10，請 不要 吃 加工食品和加工飮料，也不要偏食．．

11，請 吃 粗米 飯．

12，請 避 開 無分別 中 藥 或 健康食品

13，指敎生食專門 藥劑師 服用 生食 制 品 也 可 以．

但是只服用生食會引起氨基酸的不足，所以一起補充蛋白質原(一些肉類或魚，鷄蛋，豆制品等)

14，有低血壓，貧血或比標准體重明顯少或明顯肥胖的話應改善．

15，有不眠症或忧郁症需要適合自己的營養療法方法．

16，全體上身體弱，還有其他多種技能下降現象也需要適合自己的營養療法方法．